muay thai

[...] strach, gdy wokół mnie jest zamieszanie, czy da się to opanować? Jak słyszę "Ej Kacper, xxx podobno zbiera na Ciebie ekipę, bo zarywasz do yyy" od razu przyśpiesza mi bicie serca i pomimo, że te osoby mogą mi tak naprawdę g**** zrobić, to czuję strach... czy da się to opanować? Proszę o pomoc, to jest ciężkie...:) ps. ćwiczę muay thai 18miesięcy

Witam. Słyszałem dużo opinii na temat hamowania wzrostu. Cwiczę muay thai i zależy mi na wzroscie a zauwazylem że teraz mam ten boom. Czy podciąganie na drązku może zastąpić martwy ciąg? Slyszalem ze wlasnie takie cwiczenia jak martwy ciag najbardziej pobudzaja uklad hormonalny ze wzgledu na to ze sa złożone, ale podciąganie na drążku też takie [...]

Witam, ćwiczę w tygodniu 2x muay thai, 3x brazylijskie jiu jitsu i 1x ćwiczenia w domu typu przysiady, pompki, brzuszki + basen. Chcę brać coś na stawy, aby mi się nie niszczyły, tylko nie bardzo wiem co. Zalezy mi na tym, aby tabletki były do ssania, żeby nie przeciążać za bardzo wątroby. Co moglibyście mi polecić? Zmieniony przez - Yanuary w [...]

Witam ! bardzo zainteresowalo mnie muay thai i zacząlem sciagac z neta filmiki z tym związane - i znalazlem taki jak koles (sorki nie znam nazwisk )wali przeciwnikowi low-kicka i piszczel składa mu sie w pół ! ! ! moje pytanie jest takie : czy nie boicie sie tego !?? czy moze to byla jakas specyficzna sytuacja , jak czesto takie cos sie zdaza ! ! !

Czejsc mam 16 Lat i moja przygoda z silownia dopiero sie zaczyna:)Trenuje juz 8 miesiecy Muay Thai i mam czas na 3 treningi Tygodniowo na silowni Waga-68kg Wzrost-178cm Chcial bym prosic was o ulozenie mi jakiegos fajnego planu treningowego:)na Kazda partie miesnie oprucz nog Mam siłownie w domu:Dwiec szalu nie ma:Pmam ławeczke,gryf,gryf łamany [...]

witam.nie wiem czy ten dzial ,jak cos prose o przeniesienie. Mam problem. Mam 17lat , trenuje 2x w tyg Muay thai ,mam basen 1raz w tyg i 2 razy w tyg silke. Na treningach MT gdy przeciwnik uderza mnie na uda po prostu bola mnie ,slabe mam ,nie wytrzymale .Chaialbym je wzmocnic, zeby byly mocne wytrzymale, zebym tak uderzen nie odczuwal (zarowno po [...]

Witam. Zacząłem trenować muay thai, wczoraj na treningu mieliśmy ćwiczenia w klinczu itp. Było to dość ciężkie ćwiczenie ze względu na to że nigdy mięśni karku nie ćwiczyłem. Dziś ledwo mogę ruszyć głową, ból i takie jakby "ściągnięcie" jest niesamowite. Najgorzej gdy pochylam głowę w dół oraz boki. Jak uśmierzyć ból? Robić ćwiczenia w postaci [...]

Mam pytanie zauważyłem że na początku treningu na worku strasznie sie pocę a po 2 godzinach no 2 i 20 przestaje i mało się pocę i nawet jak robie mocno intensywne kombinacje to i tak mało się pocę czy to jest spowodowane odwodnieniem chyba tak ale mnie to zaciekawiło po trninegu wąze zazwyczj o 1,5 kilo mnie,dzięki za odpowiedzi. MUAY THAI AND [...]

[...] Zestaw B 1.Martwy ciąg 3z10 2.Podciaganie 3x10 3.Wyciskanie skos 3x10 4.Push press sztangielkami 3x10 5. Uginanie ramion ze sztanga 2x10 6.Wyciskanie francuskie 3x10 7.Brzuch cw dowolne siłownie mam we wtorki i czwartki, oprócz siłowni trenuję muay thai 2 razy w tygodniu)poniedziałek, środa) niestety inne dni na siłownie mi nie odpowiadają

[...] cwiczylem na silowni 1,5 roku - moja masa jest sredniej jakosci mam troche fatu ale nie jest najgorzej swoja sile mam.. chcialbym zaczac cwiczyc jakies SW - podoba mi sie muay thai - czy dam sobie rade ?? bo ztego co wiem to same chudzielce uprawiaja mt.. myslalem tez nad boksem ale jednak nogi kolana lokcie to tez bardzo wazna bron i [...]

Witam. Jestem nowy na forum i mam pytanie do kogos kto studiuje/studiował na WAT;) Od 2 lat trenuje kickboxing i muay thai i w tym roku wybieram sie na WAT na studia wojskowe. Czy jest możliwość na tej uczelni dalszego trenowania kickboxingu w jakis sposob, czy mam juz powoli żegnać się z tym sportem?: P Bo wiem ze na WAT poza uczelnia czasu za [...]

Zastanawiam się czy istnieje możliwość trenowania tej sztuki walki w Lublinie i jeśli jest to gdzie? Obecnie trenuje Muay Thai ale chciałbym też poznać sztukę samoobrony a nie jedynie brutalnego ataku. Zmieniony przez - WujoFefer w dniu 2008-12-07 16:15:50

tAK JAK W TEMACIE POTRZEBOJE JAKIES DOBRE FOTKI TYCH KOPNIEC. nIECH TEZ MAJA DOBRA JAKOSC BO CHCE Z NIECH ZROBIC JAKAS CIEKAWSZA TAPETKE. qrde przepraszam za cps dopiero teraz zauwazylem a niemam czasu zeby pisac 2 razy.pzdr Muay - Thai

03.03.2007 w Płocku odbędzie się walka o tytuł Mistrza Świata Wagi Ciężkiej federacji ISKA w kick-boxingu ( styl oriental - zasady K-1 ). Marcin Różalski ( POLSKA ) vs Yahya Gulay ( NIEMCY ) Odbędzie się jeszcze osiem innych pojedynków w formułach muay-thai, K-1 i mma. Pełny line-up powinien być gotowy w przyszłym tygodniu. Projekt plakatu :

[...] mlotkowym 5x5 Mc jedna noga 3x 10 Dipy klatka 4x10 Bok barków 3x Tric + bic 3x I trening w domu, tutaj wykonuje 4s pompki szeroko 4s pompki wąsko 4s Podciąganie podchwytem 4s brzuch I dodatkowo trenuje 2x w tyg muay thai. Co myślicie? W planie celowo jest nacisk na tylną taśmę, ze względu na przodopochylenie miednicy, możecie zerknąć na

[...] OK 87KG A CHCEM ZEJSC DO 81KG najlepiej do polowy stycznia2007r:( jesli wiecie jak mi pomoc to prosze o rade lub jakis plan diety.......itp odrazu mowie ze chodzi o zawody *muay thai* i chcem sprobowac zesc do niszej wagi !! trenin MT mam 4-5 dni w tygodniu po 1godzinie + 3dni siłowni!! moze ktos juz pisal o tym ale nieznalazlem [...]

[...] dzialo sie tak tylko raz na jakis czas, teraz dzieje sie to co chwile, do tego mam caly czas jakis dyskomfort, takie dziwne uczucie. Co do bolu, boli tylko czasem i nie jest to jakis wielki bol. Mialem robiony rentgen ktory nic nie wykazal. Trenuje prawie 2 lata kickboxing/muay thai oraz na silowni. Teraz mam przerwe. Wie ktos co to moze byc?

Od poczatku roku szkolnego chciałem zacząć trenować tajbox i połaczyć to z siłownią. Czy podczas treningów muay thai z reguły robi się jakieś serie pompek brzuszków innych ćwiczeń? Jeśli tak to czy jest tego wystarczająco dużo żeby zakłucić regeneracje? Szukając postów o podobnym temacie wiem że z dodatnia kalorycznościa nadal bede mogl nabierac [...]

Witam, potrzebuje porady, a mianowicie, trenuje Muay thai w pon,środe i piątek, w te dni rowniez mam Judo, we wtorek i czwartek staram sie zawsze jakos ruszac(basen,bieganie), takze w sobote jestem w ruchu, prosze o pomoc w sprawie diety, a mianowicie co mniej wiecej jesc na sniadanie, obiad i kolacje, co przed i po treningu jesc. Biore witaminki [...]

Witam , trenuję muay thai od jakiegoś czasu i potrzebuje przedtreningówki która by mnie maksymalnie pobudzała i pomagała sie skupic ale nie dawała pompy . Po pracy ciezko jestem zamulony i na treningach ciezko mi sie skoncentrowac. Doradzcie coś ;D